怖い。やたらに怖い。でも私はそれを越えていかなければならない。だから、
「怖くない怖くない」
というように自身を持っていく。それを補完するために心身ともに鍛えていく・・・。
しかし、いくら自分で鍛練を重ねようが、
「怖くない怖くない」
と恐怖を抑圧して無視してしまい、怖さの所在を見失ってしまうと、ふとした拍子にガツンとやられる。ガチガチに固めたはずの壁があっという間に崩れ去る。
ならば、それよりか怖いことは承知で、そこから先へ進んで、
「私はどれ程それを怖れているのか」
また、
「何故それを怖れているのか」
を凝視する方が良い。そうすると、朧気ながらでも怖さの実体が見えてくる。そうしたら表れ出た実体をなおもまたじいっと見つめる。ときにはその朧気なるものが何なのかを考える。すると、ぼやっとしていたものがくっきりとした形を表してくる。
形がくっきりとしてきたら、怖いのは依然として怖いにしても、私が怯えている対象はどんなものかがはっきりと分かるので、それなりに安心する。また安心するおかげで怖さ自体も少し小さくなる。
そうすると、以前より小さくなった怖さを見つけてまた安心する。こうなってくればもう好循環だ。
ただ、小さくなったからといって安心しきってはいけない。ここで、怖さが私の中にはもう無いというごまかしを開始すれば、また怖さは徐々に私の中で位置を占めてくる。あくまでも見つめ続けるのだ。
