例えば、1日に水を2リットル飲むと決めたとする。ここで、2リットル容器に入った水を思い描く、あるいは実際に用意してしまうと、 「こりゃ無理だ」 という気持ちが起こってきてしまう。時間の充て方にしても、2リットルを早く飲まなきゃと焦って、1時間…
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